Aerial Yoga

Een bijzondere vorm van yoga

Aerial Yoga is een bijzondere vorm van yoga waarbij je gebruik maakt van een (aerial)doek. Je zweeft en beweegt in een doek, in verschillende yogahoudingen. Je speelt met de zwaartekracht en bouwt aan kracht, souplesse en balans in het doek.

Bij Aerial Relax/Yin hang je in het doek tot net boven de grond. Op deze manier kun je je overgeven aan verschillende yogahoudingen. Zo werk je met ondersteuning van het doek aan overgave, vertraging en ontspanning.